Со попуст
Неодамнешно

Вита ајкули јога салата фитнес отпор 8 опсег | Гумено цевки за градите, гумени цевки за влечење јаже, мускули еластични ленти за спортско вежбање

DEN 3.00

Количината на стоката

Това е достапна

Деталниот опис
Факултативно

Како што се протегаат лентите за отпор, тие создаваат зголемена напнатост во мускулите и ги предизвикуваат да се контрахираат Колку повеќе ќе го истегнете бендот, толку поинтензивно се добива отпорот и толку е потешка вежбата. Обновите за отпор исто така можат да помогнат во вашиот напредок со тешки вежби. На пример, за оние што сакаат да се подобрат во повлекувањето, едноставно закачете го опсегот на отпор во шипката и под коленото или стапалото за да работат до непрестајната верзија. Додека го изведувате повлекувањето со групата, вашата тежина е поддржана од групата, што ја прави вежбата подостапна. Овие бендови прават совршен придружник на оние што сакаат да вежбаат кога патуваат. Тие се екстремно лесни и лесно можат да бидат залепени во вашиот куфер или рачен багаж. Опсерите за отпорност ги работат вашите мускули како што прават тежините - вашите мускули се склучуваат за да генерираат сила за стабилизирање и контрола на посакуваното движење. Како и да е, за разлика од тежините, лентите за отпор не се потпираат на гравитација за да обезбедат отпор. Ова значи дека телото може да го премести и прошири опсегот на движење во одредени вежби (на пр. Подигнете ги рацете повисоко во лифтот за странично). Болка во грбот или вратот? Овие ленти можат да ја олеснат болката во горниот дел од телото преку некои моќни потези на истегнување. За одлично истегнување на горниот дел од грбот, обидете се со оваа вежба : Седнете на подот со продолжени нозе и јамкајте ја лентата за отпор околу нозете. Фатете ги страните на лентата за отпор на ширина на рамото и нежно виткајте го грбот од нозете. Можете исто така да ги користите лентите во вашата рутина за истегнување откако ќе работите надвор. Со помош на опсези, нежно издолжете ги екстремитетите и ослободете ја мускулната напнатост. Како што се протегаат лентите за отпор, тие создаваат зголемена напнатост во мускулите и ги предизвикуваат да се контрахираат. Колку повеќе ќе го истегнете бендот, толку поинтензивно се добива отпорот и толку е потешка вежбата. Обновите за отпор исто така можат да помогнат во вашиот напредок со тешки вежби. На пример, за оние што сакаат да се подобрат во повлекувањето, едноставно закачете го опсегот на отпор во шипката и под коленото или стапалото за да работат до непрестајната верзија.

Това е достапна